Traject

“Soms moet je accepteren dat het leven nooit meer wordt zoals het was en dat een ander leven als verwacht ook mooi kan zijn”

Stel je voor dat je kunt ademen, écht kunt ademen. Dat je tijd en ruimte hebt voor jezelf zonder schuldgevoel, dat je weer kunt genieten van het leven. Dat je meer kunt zijn dan alleen dat wat je meemaakt in je leven.

Ik bied begeleiding voor vrouwen die zich volledig inzetten voor de zorg voor een ander, maar zichzelf daardoor dreigen kwijt te raken – of het nu gaat om de zorg voor een kind, partner, of wanneer er ingrijpende gebeurtenissen plaatsvinden als ziekte, scheiding, werkloosheid, overlijden.

Herken jij je hierin?

Zorg je intensief voor de mensen om je heenen voelt het soms alsof jijzelf even niet meer bestaat? Heb je het idee dat je altijd ‘aan’ moet staan, 24/7 beschikbaar? Dat je ademt voor een ander, terwijl je eigenlijk zelf ook wat lucht kunt gebruiken?

Dan is dit traject voor jou!

Het is tijd om weer te ontdekken wat jóu blij maakt. Om ruimte en rust te vinden, middenin al het zorgen en regelen. Het klinkt misschien een beetje als magie – maar dat is het niet. Het gaat om kleine, haalbare stappen naar een leven waarin jij je ook weer gezien en gehoord voelt.

 

Waarom dit traject?

Omdat er een moment komt waarop je denkt: “En ik dan?” Dat moment ken ik.

Toen ik besloot om niet langer 24/7 fysiek en emotioneel beschikbaar te zijn om voor een ander te zorgen, veranderde er zoveel. We stelden een team samen voor de zorg voor mijn dochter. Kon ik drie keer per week naar de sportschool. Kon ik écht aandacht geven aan mijn twee andere kinderen. Kreeg ik letterlijk en figuurlijk meer ademruimte. Kreeg ik meer energie. Voelde ik het plezier in het leven weer terugkomen. Genoot ik zoveel meer van mijn dochter in de momenten dat ik wel voor haar zorgde.

Die ervaring wil ik delen, zodat ook jij kunt ervaren dat meer rust, balans, en energie echt binnen handbereik zijn.

Wat kun je verwachten?

In vijf sessies begeleid ik je op een ontspannen, praktische manier. We focussen op wat jou lucht geeft en energie terugbrengt. We gaan samen kijken naar kleine aanpassingen die veel impact hebben, zonder dat je jezelf opnieuw moet uitvinden.

Je leert o.a.:

Momenten voor jezelf te pakken zonder schuldgevoel

Hoe je letterlijk en figuurlijk ademruimte kunt vinden

Weer écht te genieten van je tijd met je gezin

Dit traject is niet zwaar, zweverig of complex – het is praktisch, direct toepasbaar en helemaal gericht op jouw situatie. Het is tijd om weer op adem te komen, zodat je niet alleen voor anderen zorgt, maar ook weer voor jezelf.

Ben je klaar om weer wat ruimte voor jezelf te creëren?

Traject van 5 sessies: € 695,-

info@brendavanzanden.nl

Wat Brenda me brengt in tijden van levende rouw (in mijn geval een blijvende fysieke beperking) is verbinding met mijn gevoel, vermindering van stress, loslaten van wat niet meer kan en een luisterend oor zonder oordeel. Dat helpt me door deze tijd heen. En straks hopelijk richting een nieuwe toekomst.

Anoniem

Ik zat best wel in de negatieve kant toen ik bij je kwam. Ondanks dat ik graag naar de positieve wilde maar nog niet goed wist hoe de negatieve spiraal te doorbreken. Dit gaat nu beter, ik weet steeds beter wat ik nodig heb om te voelen wat ik op dat moment nodig heb.

Esther

Ik vond het echt superfijn om de gesprekken af en toe te hebben met je! Je doet het op een fijne manier, positief en oprecht. Aan de ene kant vind ik je praktisch en geef je tips daarin maar geef je ook veel aandacht aan gevoel. Dankjewel daarvoor.

Helene