Als mantelzorger doe je veel. Voor je kind, je ouder, je partner. Je bent er altijd, je regelt, zorgt en vangt op. En ergens ben je jezelf misschien een beetje kwijtgeraakt.

 Je bent niet de enige. Ik ken het van dichtbij. Ik weet hoe makkelijk het is om je eigen grenzen te negeren, om altijd door te gaan, omdat stoppen geen optie lijkt.

 Maar wat als je wél even stopt?

 Wat als je een moment neemt voor jezelf, zonder schuldgevoel?

 Wat als je jezelf niet steeds op de laatste plaats zet?

Zorgen voor een ander begint bij jezelf

 

Zelfzorg is geen luxe. Het is geen extraatje dat je kunt uitstellen tot het uitkomt. Het is de basis. Hoe beter jij je voelt, hoe meer je kunt blijven geven – zonder eraan onderdoor te gaan.

Ik help je om stil te staan. Om te voelen wat jij nodig hebt. Misschien is dat een massage, misschien een lichaamsgericht traject, misschien gewoon even iemand die je begrijpt.

Wat ik voor je kan doen:

✔ Massage – Ontspanning en ruimte in je lichaam, zodat je niet steeds strak gespannen staat.

✔ Lichaamsgerichte begeleiding – Voor als je voelt dat er méér speelt en je daar ruimte aan wilt geven.

✔ ZorgKracht sessie(s) – Zonder dat je iets hoeft te regelen, zonder dat iemand iets van je nodig heeft.